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健康もおしゃれも諦めない オリジナルインソール

2014-11-27 23:27:14

先月末に井手口雅恵さんのトータルフットケアセミナーを受講して1カ月…。※セミナーのことについてはこちらをどうぞ。習ったことを早速普段の生活で実行!まずは伸びてブカブカになっていた仕事用の靴を買い替え、足の改善にはサイズの合ったスニーカーを履いてウォーキングが一番!ということで、スニーカーも購入。そして、足の指を鍛えるのにオススメされた「5本指エクサ」でながらトレーニング。忙しいシーズンだけに、全然マメにできていませんが、こんな変化が…脚がむくみにくくなった!(≧∇≦)ちょうど今月初めから仕事用の


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