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高血圧に良い、そうすっか!

2014-11-12 10:12:12

この前の健康診断の結果から、以前よりも健康に対する意識が強くなりました。そうだね。もう、後がないですから・・・って、確かに!!そこで最近は「たまねぎ」に注目しています。「たまねぎ」には血糖値を下げたり、血液を固まりにくくして血栓が出来るのを予防したり、血圧上昇を防ぐなどの様々な効果があるそうですから。玉ねぎのサラダ、おろし玉ねぎを入れたオーロラソースなど、玉ねぎを使ったものを食べるようにしています。玉ねぎオーロラソース(すりおろした玉ねぎ大さじ3、トマトケチャップ大さじ3  マヨネーズ大さじ3、


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