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海苔の40%は××でできています!&honey chamaさん、密月mitsukiさんご紹介

2014-11-17 17:17:00

【海苔の40%は××でできています!】…海苔の栄養?※海苔に含まれる食物繊維 食物繊維といえば、私たちのお腹の調子を整える効果があり、近年では、糖質・資質・タンパク質・ミネラル・ビタミンからなる5大栄養素に次ぐ第6の栄養素として重要視されています。海苔って見るからに食物繊維のかたまりみたいな感じですが、実際どれくらいふくまれているのでしょうかじつは、海苔の40%近くが食物繊維で、なんとほうれん草の2倍近くも含まれています。焼き海苔 ; 100g 中 36g『一日2枚で医者いらず!』でいうと6g


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