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肩甲骨の下の方と外側が痛みます

2014-10-01 09:01:05

● 肩甲骨の下の方と外側が痛みますこんにちは。長野県上田市常磐城 やまざき整骨院の山?です。アクセス /メニュー /メールで予約 / 電話を掛けるここが痛い方、意外と多いんですよ。肘を後ろに引こうとする時に、働く筋肉です。腕が上がり難くなる事も、有るんですよ。ほぐすと、痛みは軽くなるのですが、すぐに元に戻ります。毎日の生活が、この筋肉を、よく使うようなパターンなんですね。対策として、体の横側を、よく伸ばしてあげましょう。反動を付けずに、ジワーッとストレッチしてください。上げた手の平は、上に向けて


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