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ストレッチをやり過ぎて、痛みが出てしまいました

2014-10-15 09:15:05

● ストレッチをやり過ぎて、痛みが出てしまいましたこんにちは。長野県上田市常磐城在住の山?です。アクセス /メニュー /メールで予約 / 電話を掛ける少年野球や、サッカーをされているお子さんを、少しでもケアしてあげようと、お父さんが頑張り過ぎる事が有ります。体が硬いと、ケガをし易いという事で、ついやり過ぎてしまうんですね。おまけに勢いをつけて、ストレッチをしてしまいます。前屈などですると、太もも裏の筋肉を、痛めてしまいますよ。ストレッチを行う時は、ジワーッと伸ばしてあげましょう。絶対、勢いをつけ


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