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筋力が落ちてしまって、このエクササイズが出来ません

2014-11-13 09:13:00

● 筋力が落ちてしまって、このエクササイズが出来ませんこんにちは。長野県上田市常磐城、整骨院院長の山?です。アクセス /メニュー /メールで予約 / 電話を掛ける腰痛予防のエクササイズを、色々な所で見かけますね。腹筋を鍛えましょう。お尻の筋肉を鍛えましょう、等々。先日、ぎっくり腰で来院された男性は、出来ないエクササイズが、出てきてしまいました。女性では、多いのですが、男性でも、苦手な運動はありますね。それは、この運動です。腕を挙げようとすると、バランスが取れずに、崩れてしまいます。こんな時は、脚


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