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????を緩めると肩こりが楽になる

2018-02-10 07:10:48

????は『カラダの前側にある筋肉(屈筋群)』です。人間、前屈みの姿勢になる事が多くまたストレス等によりアゴ周辺の筋肉が緊張しやすくなります。つまり【カラダの前側にある筋肉】が緊張しやすいのです。カラダの前側にある筋肉が緊張すると背骨が前側に引っ張られ背中が丸まり姿勢が崩れそして背中側の筋肉も前側に引っ張られガチガチに緊張してしまいます。逆に原因となっている【前側の筋肉(主に屈筋群)】を緩めるとカラダの前側への背骨や背中側の筋肉への強い引っ張りがなくなり『背中側の筋肉も緩みます』。姿勢も良くなり


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