アメクリップ > 健康・医療 > 1分で身体が楽になる?? 目からウロコのファインボールメソッド トレーナー整体師鈴木英晴のブログ

トップタイトル|アメクリップ


体脂肪を落としやすく体質改善する方法は

2018-04-16 06:16:26

ポイントは 『 基礎代謝量を高める?? 』。基礎代謝量を高める事がスタイルアップへの近道。基礎代謝 ( 体脂肪を燃やす為の要になるもの )を向上するには基礎代謝 ??簡単に言うと何もしないで安静にしている状態で消費しているエネルギー( カロリー )の事。? 筋肉量を増やす ( 筋トレを行なう ) ?? 筋肉を車で例えると 『エンジン』 に相当します。『エンジン』が大きい程、燃料( カロリー )を消費します。 基礎代謝量は一般的に筋肉量に比例し【10代をピークに減少】していきます。筋肉は


その他の新着記事