アメクリップ > 健康・医療 > 中目黒 恵比寿の整体・小顔矯正 身体と顔の歪みを整える

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甘いものは寝つきを悪くします

2018-03-19 09:19:52

こんにちは中目黒 代官山 恵比寿の整体・小顔矯正 CRAFTカイロプラクティック整体院  院長の阿部です料金表 /アクセス /ダイレクトネット予約 /電話で予約 チョコレートやケーキなど甘いもの ケーキやチョコレートなどの甘いものを食べると、血糖値が急激に上昇します。 血糖値の上昇は身体にとって大きな負担です。 血糖値を上げるためにアドレナリンの分泌も増えて、脳はずっと興奮し続けます。 脳が興奮したままの状態だと、たとえ眠りにつくことはできても、深い睡眠が得られ


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