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ピアノの講師が生徒の・・・

2014-10-08 00:08:00

おはようございます。元FXトレーダーのアサミです。  ランキングに参加しています。  ポッチ!  っとして頂けたら、とても嬉しいです。  よろしくねお元気ですか。岡村麻美です。記事その1今回のテーマはダイエットです今日は<<蛋白質の必要量>>に付いて書きます。ダイエット中は、蛋白質が不足がちに成ります。カロリーを抑え様として減ってしまんです。でも、ダイエット中こそ、しっかりと蛋白質を摂る様にしましょう。蛋白質の必要量は、体重1kgあたり、1〜2g 程度と言われています。体重が50kgの貴女なら、


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