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気づかないストレス

2014-09-26 21:26:59

眠りというのは ストレスの1つのバロメーターだと思う。自分でも気がつかないストレスがあったり解放されている事を知るすべになったり…実はここ数ヵ月間私は どうしたのだろう?というくらい眠っていた12時頃には ストーンといきなり充電が切れたように眠り そして8時頃に起きるありえない いつも6時頃に 夏には5時頃起きていた四年前など 睡眠障害に悩まされ 眠れない眠れないと悩んでいたのになぜ こんなにアホみたいに眠るのだろうそれに6時に起きたのと比べ8時に起きたのでは何をするにも効率が悪い眠れることはい


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