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ちょっとおバカな健康の話

2014-09-27 11:27:47

 実は私、2週間くらい前から、便通がおかしかったので、近所の内科で検診ついでに、胃の薬と乳酸菌を処方してもらっています。 昨日はヘドロのような物が少々出たかと思うと、今日は少々壊れ気味に出て一時間後に、水状のがちょっと。 汚い話で済みません。 でもこの過程を経ないと、どうも悪い物が出て行ききらないみたいです。 胃腸の健康のため、今後も食物繊維(水溶性と不溶性両方)そして乳酸菌に留意した食事を心がけます。 と言っていると、根野菜に目覚めた方のブログが・・・ 今夜は根野菜!? からの アメクリップ仲


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