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寝る前に必ずやっていること

2018-10-08 21:08:01

スピリチュアルカラーアドバイザーゆうかです。寝る前に必ずやっていることがあります。それは今日一日あった「楽しかったこと」「嬉しかったこと」「良かったこと」など、小さな幸せを3つ思い出しながら寝ます。 私は幸せでした。なぜならばカフェで座りたい席が空いていた。こんな小さな幸せで良いのです。 睡眠は脳のゴミを処理してくれるので、良かったことだけ思い出しながら眠りにつきます。これをずっとやっていると、よいことにフォーカスするようになります。終わりよければすべてよし〜ですね。 読んでくださりありがとう


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