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幸せな人は、考え方のスイッチをすぐに変えられる〜

2017-09-05 20:05:09

★幸せな人は、考え方のスイッチをすぐに変えられる 自分が嫌いな人も自分と親友になれる 癒しのスピリチュアル&心のカラーアドバイザーゆうかです。 幸せな人は、考え方のスイッチをすぐに変えられます。僧侶ティク・ナット・ハンさん のマインドフルネスの言葉をご紹介しますね。息を吸いながら「私は静か」息を吐きながら「私は笑顔」と何度か深呼吸してください。すると、イライラやイヤなことがす〜と消えていきますよ。幸せな人は、考え方のスイッチをすぐに変えらます。今日も心が「にじいろのしあわせ」で満ち足りた


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