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ちょっこっと体操をして未来を動かそう!

2014-10-13 15:13:52

こんにちはちょっこっと体操に一言メッセージも5日目になりましたみなさんいががですが楽しく体操できていますか?朝の気分転換はできていますか?何をするにも健康が一番です繰り返しになりますが元気だと「頑張ろう!」「何かやってみよう」 って意欲も湧いてくるし豊かな気持ちでいられますでも病気がちだったり「肩が痛い」「腰が痛い」「夜眠れない」 など調子悪いところがあるとついネガティブになってしまします体をいたわるってことは「自分を大切にする」ってことです大げさなことをしなくてもほんのちょっこっと自分に優しく


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