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寒くなると、ダイエットが進みません。

2014-11-23 20:23:42

これだけ、寒くなると体は脂肪を体につけるようになります。体を冷やすほど脂肪は増えていきます。まず寒い恰好を辞めて下さい。体を冷やさないことダイエットのために大切です。この時期は、積極的なダイエット対策ではなくちょっとしたことに気を付けて脂肪をつきにくい体質にしていきましょう。それではここまでのプログラムを皆ちゃんと実践してね。第1回:呼吸を整える。第2回:手のひらを温めてお腹に充てる。第3回目:散歩をする。第4回目:50回噛みを食事の最初にする。第5回目:冷水摩擦をする。ブログを紹介し合って人気


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