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今日から私は断食修行に入ります。

2014-10-10 20:10:27

今日から私は、半年ごとに行っている断食修行に入ります。まずは、今日予備段階として2食抜きました。体調の変化や精神的な変化を更新していきたいと思いますので毎日覗きに来てくれるとうれしいです。更新がないときは倒れているかも???以下これまでのプログラムのリンクです。第1回:呼吸を整える。 第2回:手のひらを温めてお腹に充てる。第3回目:散歩をする。第4回目:50回噛みを食事の最初にする。


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