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本当に長い冬でした。

2015-03-11 06:11:44

ブログの更新が2か月間もできませんでした。時間がないとか、忙しいとかそういう原因で無いのが少しつらいところです。いろいろとつらいことがあり何と10kgも体重が増えてしまいました。突然、自分が伝えていることが自分自身で、でき無くなってしまいました。今日からまた復活します。いま散歩から帰ってきたところです。第1回:呼吸を整える。第2回:手のひらを温めてお腹に充てる。第3回目:散歩をする。第4回目:50回噛みを食事の最初にする。第5回目:冷水摩擦をする。0ブログを紹介し合って人気ブロガーになれる【アメ


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