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断食修行1日目

2014-10-11 21:11:43

今日も昨日に引き続き2食抜きました。夕食だけを食べる感じです。まだ2日目なので空腹感で悩まされることもなく2日目が過ぎました。明日も2食抜きの予定です。月曜日から完全断食を実行です。とりあえず、いつもより体が軽い感じがします。いつもより水分を多く取りました。昨日は2食抜いたおかげで今日は少しだけ寝起きがよかったです。それではまた明日断食修行の調子をレポートしたいと思います。以下これまでのプログラムのリンクです。第1回:呼吸を整える。 第2回:手のひらを温めてお腹に充てる。第3回目:散歩をする。


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