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ダイエットしたい健康になりたいのならば行動する事

2014-10-21 09:21:56

急に寒くなったので体調崩している人が多いみたい特に咳が出ます声が出ませんと熱はないようですが辛いですよね風邪ではなさそうアレルギーかな?とわたしは思っているのですがいづれにしてもお大事にして下さいね。こんにちは、美と健康を作り出す伝え人のなみです。ほんの小さなことですが続けて下さっているメンバーさんがいてくれる事にわたしの胸は熱くなっています寝る前にこのストレッチしていますよ仕事している時デスクの下でこれやってますよと、教えて下さいます。やり続ける事が大切なんです本当に人は弱いですからいつの間に


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