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冷えていませんか?〇〇・・・

2014-09-30 10:30:52

気付かないけど冷たいかもしれません人の姿勢に目を向けられるようになると自分の姿勢も気になりだしますよくレッスンでもそう言ってます人を見て我を正す。こんにちは、美と健康を作り出す伝え人のなみです。横になっている時以外体を立たせておく為にずっと使われている筋肉があります使っている筋肉というのは緊張しています特にその筋肉は硬くして体を支えています支えてもらっている。と言った方がいいそうでないと立っていられないからでもほとんど誰もそこが緊張している。と感じない感じないので、労わらない、ストレッチしないそ


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