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寒さも防げて美しい姿勢にもなる 体操をやっています

2014-11-10 09:10:13

おはようございます朝晩の冷え込みがあるから木々の紅葉が綺麗なんですよねー寒さで肩が上がって背中が丸くなる時ありますよねぎゅーっと縮めているのは「首」じゃーありませんか人は首センサーで温度を測る時があります体を冷やさないように「首」を温めましょう。とよく言いますもんねぎゅーと縮めてばかりいると肩凝ったり、猫背姿勢になったり、前肩になってしまうので美しい姿勢ねーーーとは言いにくいです(笑)外へ出るときにはマフラーやストール巻いて「首」を防寒しておくと肩・肩甲骨を上げることなく過ごせますよねスタジオの


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