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ダイエットや痩せたい願望のある人の時間の使い方

2014-10-13 09:13:59

祝日ですが台風の影響がありますから無理な外出をさけ十分にお気をつけ下さい。こんにちは、美と健康を作り出す伝え人のなみです。筋トレ(トレーニング)をなぜするのか?「体つくり」ですから・・・これあたりまえ!と、思うかもしれないけどダイエットしたいなー痩せたいなーと思っている人ほどトレーニングしてないのかもしていたとしたも、続かないのは、効果が無いのは、やり方が自分にあっていないか正しいやり方でやっていないからだと思いますよ。筋トレ(トレーニング)を始めたら後まわし。という事がなくなった気がします人は


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