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寒い季節こそ体つくりのチャンスです

2014-11-05 10:05:13

おはようございます寒い朝ですがいつもと変わらず 背伸びして深呼吸してそして白湯飲んで活動開始洗濯機回したり、ごみ出しに行ったり外はもっと冷たい空気でしたがお腹の中はぽかぽかよ!恐るべし、白湯効果、だから「お」をつけてお白湯さんです(笑)こんにちは、美と健康を作り出す伝え人のなみです。秋ってお腹空くんですよね食べても食べても・・・・まだ足りない感じありませんか?夏と違って体が熱を作り出すのですほら、寒いから温めないといけないっしょ!だから食べた物をどんどん消化して燃やしてますなんか空っぽになった気


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