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やっと会えた。その言葉が体つくりの始まりの日

2014-10-19 09:19:22

空気をいっぱい吸って朝から気持ちが良いです体内に空気取り入れても体重は増えないから安心(笑)こんにちは、美と健康を作り出す伝え人のなみです。普段から健康の為に走ったり、運動したり、鍛えたりと皆さま頑張っておられると思います。スポクラで指導をさせて頂いておりますが(スポクラ=スポーツクラブ)ここへ来る位なので皆さまお元気です。元気と健康って違うと思うんです痛いところをかばって運動していたり関節の違和感を感じながら運動続けていたり不調があっても汗かけば何とかなると思っていたり・・・。これでは、健康体


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