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モチベーションアップ方法 「宣言効果」を積極的に使おう

2014-11-22 23:22:41

モチベーションアップの方法に「宣言効果」という方法があります。ある目標を達成するのに、あらかじめ目標を周囲に宣言してしまうと達成率が上がるという効果を「宣言効果」と呼んでいます。この「宣言効果」を有効に活用しているトップアスリートがいます。アテネ・北京オリンピック金メダリスト 北島康介選手です。北島選手はプールに飛び込む前 「今日は○○秒で泳ぐ」 と他の選手や記者に宣言します。自分自身にプレッシャーをかけることで、必ずクリアすると断言することで、ベストな状態で泳ぐことができることを経験から知って


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