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体重はさっぱり落ちないけれど。

2014-09-16 13:16:31

筋トレその後…。肩、首が痛くなり整体院に行ったのはあの時だけ。しばらく痛みが続き、手持ちの鎮痛剤を常用してました今でも寝起きは肩コリなのか不快な違和感が続いてますが、起床後のストレッチでしのいでます。さてさて、細々と腹筋、レッグマジックXを続けていますが、効果のほどは…昨日久々に体重測定2週間前と比べて体重、基礎代謝量まったく変化なし体脂肪率が若干減ったくらいで、まあ数値的には横ばいですでもでも腹筋は見事再教育され、よみがえって来ました手をつかなくても起き上がれた〜(…って、レベル低)そして、筋


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