アメクリップ > 健康・医療 > 姫路市で慢性の頭痛、肩こり、腰痛は「整体院 みどり健康館」 のブログ【土日祝も営業中】

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※長時間のPC作業後は、「目」の体操をしましょう!

2014-10-04 09:04:01

当ブログへアクセスいただきありがとうございます!姫路市の整体師 加藤 です ( ^ _ ^ )v長時間のPC作業を行うと、目が乾き、疲れてきます。 ひどくなると、目の疲れだけでなく首や肩が凝ったりと、様々な症状に繋がります。 このような症状が出ない様に、適度に休憩をいれて目を休ませるのはもちろん、目の体操をしてリフレッシュしましょう!【目の体操】・左右の目をゆっくりと交互にウインクしていきます(20回ずつ)・段々とウインクのスピードを早めていきます(20回ずつ)・両目をつぶります(10秒)・両目


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