アメクリップ > 健康・医療 > 姫路市で慢性の頭痛、肩こり、腰痛は「整体院 みどり健康館」 のブログ【土日祝も営業中】

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※「目をつぶって片足立ち」ができますか?

2014-11-29 08:29:55

当ブログへアクセスいただきありがとうございます!姫路市の整体師 加藤 です ( ^ _ ^ )v 平衡感覚のチェックでよく行われる「閉眼片足立ちテスト」ですが、三半規管や小脳の状態の他、重心のブレに耐えられる筋力の状態が深く関わっており、あまりに短い時間しか立っていられないのなら、少しトレーニングが必要になってきます。 この平衡感覚は加齢とともに低下しやすいのですが、この閉眼片足立ちを継続して行うことで、バランス感覚や筋肉を鍛えられるのです。 また、バランス感覚を鍛えることは、認知症の予防にも効


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