アメクリップ > 健康・医療 > 姫路市で慢性の頭痛、肩こり、腰痛は「整体院 みどり健康館」 のブログ【土日祝も営業中】

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※「お風呂」で肩こりを緩和しよう!

2014-10-05 09:05:29

当ブログへアクセスいただきありがとうございます!姫路市の整体師 加藤 です ( ^ _ ^ )v最近は、夜になるとヒンヤリとしてきましたね! 体が冷えると血流が悪くなってしまうので、肩こりの悪化に注意が必要です。 今回は、入浴の時に肩こりのケアをして、肩こりを緩和する方法をご紹介しますね ^ ^【お風呂で肩こりを緩和する方法】・38〜40℃のお風呂に15〜20分浸かります。・熱めのお湯に浸して軽く絞ったタオルを首にかけて、首周りを温めましょう。・息を大きくゆっくりと吸いながら肩を引き上げていきま


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