アメクリップ > 健康・医療 > 姫路市で慢性の頭痛、肩こり、腰痛は「整体院 みどり健康館」 のブログ【土日祝も営業中】

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※デスクワークでカチコチの背中を伸ばすストレッチ!

2014-10-24 09:24:48

当ブログへアクセスいただきありがとうございます!姫路市の整体師 加藤 です ( ^ _ ^ )v 日頃からデスクワークが多い人は、長時間上半身をあまり動かさないために、背中の筋肉が緊張して猫背になり、気が付いたらカチコチになりがちです。 猫背になってしまうと、背中に贅肉がつくうえに、バストが下がったり、呼吸が大きく出来なくなったり、肩こり・腰痛の原因にもなってしまいます。 今回はこのカチコチになった背中の筋肉を伸ばすストレッチをご紹介しますね!・仰向けに寝転びます。・両腕を真っすぐ前に伸ばして、


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