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※40代以上はゆっくりと血糖値を上げる食材を食べよう!

2017-08-08 08:08:38

当ブログへアクセスいただきありがとうございます!姫路市の整体師 加藤 です ( ^ _ ^ )v  40歳以上の人で、30代と同じ食事をしている人は、お腹周りが立派になっていませんか?  30代までは食べても体の成長やエネルギーに使われていましたが、40代以上になると代謝が低下するため、摂りすぎた栄養は脂肪になってしまいます。  その食事をこれからも続けていくと、お腹周りにお肉がつくだけでなく、糖尿病や脳梗塞などが起こるリスクが高くなります。 そうならないためには、「糖質」の種類


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