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※必要な栄養素を摂取して「さかむけ」の改善をしよう!

2014-10-11 08:11:21

当ブログへアクセスいただきありがとうございます!姫路市の整体師 加藤 です ( ^ _ ^ )vこの季節になると、さかむけに悩まされる人も多いと思います。 さかむけは栄養の不足から、爪の周りの皮膚が切れたり、裂けたりする疾患です。 このさかむけの原因となる不足しがちな栄養素は、たんぱく質・ビタミンA・ビタミンE・ビタミンCです。◇たんぱく質・・・皮膚を作る源 いわし、いくら、たらこ、あじ、かつおなど◇ビタミンA・・・皮膚の新陳代謝を高める 鶏・豚・牛のレバー、うなぎ、しそ、モロヘイヤなど◇ビタミ


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