アメクリップ > 健康・医療 > 姫路市で慢性の頭痛、肩こり、腰痛は「整体院 みどり健康館」 のブログ【土日祝も営業中】

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※肩こりスッキリストレッチ!!

2014-11-03 08:03:05

当ブログへアクセスいただきありがとうございます!姫路市の整体師 加藤 です ( ^ _ ^ )v 慢性的な肩こりになやんでいる人は、背中〜肩〜首周りまで筋肉が緊張してガッチガチになっています。 この状態が続くと、やがて頭痛や吐き気などの症状へと繋がっていきます。この状態から脱出するためにも日頃からセルフケアを心がけて欲しいと思います。 今回は慢性的な肩こりにお悩みの方にスッキリしてもらうストレッチをご紹介しますね ^ ^【肩こりスッキリストレッチ】・脚を肩幅に開き、背筋を伸ばして立ちます。・胸


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