アメクリップ > 健康・医療 > 姫路市で慢性の頭痛、肩こり、腰痛は「整体院 みどり健康館」 のブログ【土日祝も営業中】

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※股関節に柔軟性を作ろう!

2014-10-12 09:12:51

当ブログへアクセスいただきありがとうございます!姫路市の整体師 加藤 です ( ^ _ ^ )v突然やってくる股関節の痛み・・・一度痛みが出てくるとかなり面倒です。 立ったり座ったりする時に痛んだり、歩くとズキズキしたりと、一定の動作を行う度に痛みが繰り返されるので、精神的に応えます。こういった股関節の痛みは、ひどくなる前に柔軟性を向上することで防ぎましょう!今回は、股関節を柔らかくするストレッチをご紹介しますね ^ ^【股関節の柔軟性を作るストレッチ】・仰向けに寝転び脚を肩幅に開きます。・足を


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