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※「睡眠の質」が悪いと肩こりが良くならない!?

2018-04-20 07:20:56

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師 加藤 です (^-^)/  肩こりと睡眠不足の両方を感じている人、寝ても疲れがとれずに肩こりを感じている人は、「睡眠の質の低下」が肩こりの原因となっている可能性があります。  まず、睡眠不足になると血流が悪くなり、肩こりが起こります。  その状態が続くと強いストレスもかかるので、さらに肩こりが酷くなってしまいます。  また、睡眠の質が良ければ身体の回復とともに肩こりも少し改善されるのですが、睡眠の質が悪くなることで回復が期


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