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※あなたは大丈夫? 便秘になる人チェックリスト

2017-08-13 08:13:25

当ブログへアクセスいただきありがとうございます!姫路市の整体師 加藤 です ( ^ _ ^ )v 「便秘」の悩みは、ご本人にとって本当につらいものです。  お腹が張って苦しいうえに、肌荒れの原因にもなるので、悩みが複数あるようなものです。 実は、便秘になりやすい人には特徴があるのです。 大きくわけると、生活習慣と性格に原因の大半があります。 それを、チェックリストにしてみました。 1. 生活のリズムが不規則 2. 食物繊維の摂取が不足している 3. 運動不足である 4


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