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食事と積極的な運動 11/12 (水) サービスDay オールタイムサービス Net割

2014-11-11 17:11:21

にほんブログ村 マッサージ部門に参加中です。ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。ランキング参加してます(^-^)/よろしくお願い致しますm(_ _)m 骨粗しょう症の予防には、若いうちからの対策が欠かせません。思春期を過ぎた頃になると、偏食やダイエットで痩せようとして栄養が偏ったりするケースがあります。食習慣の乱れは、健康や発育の面でも悪影響をおよぼします。積極的なカルシウム摂取を意識し、バランスの良い食事を心がけます。成人女性のカルシウム摂取の推奨量は600〜650 mg/日ですが、


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