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骨を丈夫に保つために 11/9 (日) 朝のタイムサービス Net割

2014-11-08 17:08:59

にほんブログ村 マッサージ部門に参加中です。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 ランキング参加してます(^-^)/ よろしくお願い致しますm(_ _)m いつまでも骨を丈夫に保つために予防しましょう。 加齢に伴い骨密度は減少します。 ご高齢になってからも十分な骨密度を保つために、カルシウムを十分にとり、カルシウムの吸収を促す栄養素を食事に取り入れましょう。 また、適度な運動が骨代謝を盛んにし、骨を強くするのに有効です。


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