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結果がでてきたダイエット♪

2014-10-06 21:06:04

ご訪問ありがとうございます。杏〜AN〜の森脇 ミヤコです。旦那のダイエット、なかなか減らなかった体重が気づくと3kg減っていたんですって羨ましい〜成果が出た方法は、会社まで遠回りをしながら20分×2回歩くこと。(往復だからね)プラス夕食の量を減らしています。コツコツ地道に続けることなんだなって思った次第です。もうちょっと減らしたいようで継続中でね、昨日はね〜久しぶりにお顔の練習をさせてもらったんです。目の周辺がコリコリ、首の付け根の目のツボはパンパン。スマホを暗い部屋で見たりしているのもダメなん


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