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疲労が溜まる原因はここにあります

2014-11-30 16:30:44

大腰筋はここにあります。この筋肉は立っている時や歩く時に働く筋肉です。 大腰筋が硬直すると腰痛につながります。●長時間座りっぱなし●長時間立ちっぱなし●重い荷物を持つなど、心当りのある方は姿勢不良↓筋肉緊張↓筋肉疲労と、なるため筋肉が硬直している可能性があります。また、正しい歩き方をしないとよく働く筋肉と働かない筋肉に分かれてしまい、より、筋肉に負担がかかり疲労が溜まることになります。私たちの生活スタイルに疲労が溜まる原因があるんですね。腰痛改善のためにも正しい歩き方を心がけましょう。こちらもお


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