アメクリップ > 健康・医療 > 千葉市花見川区のハワイアンロミロミサロン静日和 アロマ香る個室空間でお待ちしてます。

トップタイトル|アメクリップ


肩甲骨が硬いだけではありません

2014-12-02 16:02:17

肩のコリを感じたら肩甲骨の周りにある筋肉を緩めてあげましょう。深呼吸をして手を後ろへ。肩甲骨の筋肉を意識しながら体を反らしてみましょう。この時、なかなか手が後ろへ回せないと感じた方は、肩甲骨が硬いだけではありません。胸の筋肉も硬い可能性があります。 胸部の筋肉の硬さにはなかなか自覚がありません。これは大きな落とし穴です肩のコリだけでなく、腰痛、首痛の可能性も考えられます。胸部の筋肉もほぐしてあげましょう。●12月9日(火) ブリザーブドフラワーリース講座 を、開催します。お問い合わせ・お申込み


その他の新着記事




新着ブログ


記事一覧