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猫の伸びポーズでリラックス

2016-04-28 12:28:45

お子さんが「抱っこ!」と求めて来た時は、積極的に抱っこしてあげましょう。ちょっと肩や腰や手に負担はかかってしまうけど.お子さんにとってはママの抱っこは大変うれしいもの。お子さんがママに求める、癒しに安心に安らぎをいっぺんに感じることが出来ます。もし、身体に負担がかかるようなら、抱っこの後、ストレッチをして身体の負担を減らしましょう。 四つん這いになる。 両手を前に伸ばす。 お尻を後ろへ引いて、上半身を床に付けるように。猫の伸びポーズをやってみましょう。腰の負担が伸びることによってとってもリラック


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