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健康 と 開運には ♪ & ?永渕ゆかり?さん ・塚田知恵さん 紹介

2014-10-07 02:07:18

   癒し・ヒーリング ブログランキングへ   ☆      質の良い 十分な 睡眠をとることは  健康のために 大切なことです  また 睡眠は 脳 体の疲れをとってくれ ストレスを 緩和してくれます    それで 早寝 早起きが大切です 遅くても 12時までに眠るようにしたいものです 無意味に 夜中の 2〜3時と 夜更かしをしていると 朝起きたとき 疲れが残って


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