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不眠に効果 ♪ & 亀ちゃん先生 紹介 

2014-11-12 00:12:41

  応援 お願いします       寝る前に 緊張感が少しでもあると眠りにつきにくいときがありますそういうときは ひとつの方法として ツボ押しの画像を  参考にすると 良いでしょう     ◆ 印 まゆ毛の端 こめかみの 下付近で 凹んだところ 寝る前に 押すと良いでしょう   リラックス効果と  眠りを誘う効果もあります         両手の ● 印 また 手首の 手の平の外側にある凹んだところ を押すと良いでしょう 体の緊張も 次第にほぐれます    ***いずれのツボも 緊張が ほぐれて


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