アメクリップ > 学び・教室・スクール > パーソナルトレーナー 布瀬川 謙介のブログ『トップアスリートへの道』

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姿勢を良くしようとして起こる間違い

2014-11-03 19:03:24

姿勢を良くしたいと思っている方は多くいると思います“良い姿勢”と言っても体にとってなのか見た目なのかいろいろありますが、もちろんどちらもというのが当たり前でしょうそもそも体にとって良い姿勢は見た目もキレイなはずなので両方を得られるはずですが、一般的に言われる良い姿勢は体に負担をかけていることが多いと思います良い姿勢の定義が曖昧で間違えて認識してしまうということもありますが、それよりも自分の体がどういう状態なのか認識出来ていないのに、こうあるべきという形に無理やり当てはめようとしてしまうことが問題


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