アメクリップ > 学び・教室・スクール > パーソナルトレーナー 布瀬川 謙介のブログ『トップアスリートへの道』

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体に対する自分の感覚や認識が間違っていることを知る

2014-10-22 19:22:02

きちんと立つことはスポーツでもダンスでもケガ予防でも基本です。ですが、果たして自分がきちんと立てているのかは分かりませんよねスポーツパフォーマンス向上のための姿勢や体の使い方、正しい歩き方などについていろいろな情報が錯綜していますので、どれが正しいのか判断すること自体が困難ですボクが考える良い姿勢は身体重心位置が良く偏った緊張がない姿勢なのですが、こんなことを言っても明確な形がないので、まず何を言っているのやらと思われるのがオチでしょうが大事なことは自分の体に対する感覚を正しくしていき、体をきち


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