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自分に厳しくなりすぎない。自分にも優しく。

2014-08-18 00:18:43

他人に厳しい人は、自分にも厳しいそうです。 私も、自分に厳しい時がありました。 その時って、やっぱり他人のことも許せなかったです。 8年間くらいスポーツジムに週5、6日くらい通っていたのですが、 楽しいのも、もちろんでしたが(そうじゃないと続かなかったはず) 今日は身体が疲れているな、ちょっと今日は乗り気じゃないかもみたいな日も 無理にでも行ってました。 レッスンを、3本くらい。最低2本(1時間くらいのレッスン×2本)くらい運動してました。ヨガ、ボクササイズ、ベリーダンス、ピラティ


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