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19日のグリスム♪

2014-11-19 07:19:00

19日のグリスム♪おはようございます。今朝は完熟バナナ1本、ラ・フランス(西洋なし)1個、一晩浸水させたチアシード&生ひまわりの種各大1、レッドマカパウダー小2くらい、蕪の葉っぱ2束くらい、大葉、粉末乾燥生姜各適量、シナモン、カルダモン&フェヌグリークパウダー各1〜2振りくらい、お湯適量の順にミキサーに入れて撹拌☆母が近所のスーパーで蕪が安かったので購入。一つは浅漬けにして残りは葉っぱが多かったのでグリスムへカルシウム(蕪の葉っぱ)、マグネシウム(バナナ)で栄養補給。ちょっぴりほろ苦いけど美味し


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