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22日のグリスム♪

2014-11-22 07:22:00

22日のグリスム♪おはようございます。今朝は早生みかん3個、キウィ1個、一晩浸水させたチアシード&生ひまわりの種各大1、レッドマカパウダー小2くらい、パセリ(葉っぱのみ)1パック、サニーレタス1/4個、粉末乾燥生姜適量、シナモン、カルダモン&フェヌグリークパウダー各1〜2振りくらいの順にミキサーに入れて撹拌☆今日もカルシウム、ビタミンCはもちろん貧血防止、鉄分補給(サニーレタス、パセリ)も兼ねてほろ苦いけど美味しく頂きました(*^^*)御馳走様でした(^人^)。ブログをまとめてみる


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